LA ADECUADA ALIMENTACION DE TU BEBE A PARTIR DEL PRIMER AÑO (Quinta Parte)

A continuación te muestro un ejemplo de un Menú para un niño o niña de más de un año de edad, cada uno de estos alimentos debes de dárselos en un periodo de tiempo de entre 3 y 4 horas más o menos. Este es solo un ejemplo tu lo puedes variar dependiendo de los gustos de tu pequeño o pequeña. Pregunta a tu pediatra que otros alimentos ya puede probar tu hijo.

Desayuno
Cereal Infantil (1/3 de taza). 0 150 ml de Yogurth de frutas.
Papaya (¾ de taza.).

Refrigerio Matutino
Leche (De 200 a 250 ml.)
1 galleta infantil (pueden ser las de Gerber, marías o de animalitos)

Comida
Sopa de pasta o Caldo de pollo con verduras ( entre ¾ de taza y 1 taza) ó le puedes guisar pollo con jitomate y cebolla.
Zanahorias miniatura (3 Piezas) o una calabaza cocida al vapor.
1 tortilla
Agua de frutas (1 vaso entre 200 y 250 ml)

Refrigerio Vespertino
1 Barrita de cereal o Galleta Infantil o Leche

Cena
1 Pera (También puede ser mango, durazno, plátano, guayaba, etc.)
Leche (De 200 a 250 ml.)

Artículo anterior: LA MEJOR FORMA DE ALIMENTAR A TU RECIEN NACIDO

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