Por: King Arthur
Desde que tu bebe nació, se han formado lazos muy fuertes entre tú y tu pequeño o pequeña, pero ahora que ya empieza a da sus primeros pasos y físicamente ya está listo para ser más independiente, es probable que aún no se encuentre emocionalmente preparado para ello. Vendrá entonces la denominada “ansiedad de separación”, que es una etapa completamente normal en este momento de su vida.
En su primer año de vida, tu pequeño o pequeña dependía por completo de ti, ahora debes de enseñarle a ser independiente, aunque el ya te ha dado señales al tomar su cucharita a la hora de comer, y golpearla contra su comida, al cambiar las páginas de su libro, al quitarse los calcetines cuando se los pones, al pedir los alimentos que le gustan a manera de señalarlo, etc.
Durante su segundo año de vida, tu hijo entenderá que es diferente a los otros, que es un ser único e independiente y poco a poco se separará de ti, pero siempre mirará hacia atrás para asegurarse de que sigues ahí, apoyándolo. Para que tu hijo supere esta etapa, necesitas mantener un balance entre cercanía y lejanía con el. Empieza a darle un poco de libertad, pero cuando lo necesite, demuéstrale que lo amas.
Estas son algunas tareas que le pueden ayudar a desarrollar su independencia:
1. Lavarse las manos, aunque parezca sencilla esta actividad, le brinda nociones de higiene y buenas
Costumbres además de ser divertida ya que a todos los niños les encanta el agua.
2. Alimentarse por si mismo: Primero muéstrale tu como hacerlo, y déjalo que lo haga por si mismo, después pregúntale si quiere más o se encuentra satisfecho.
3. Lavarse los dientes, Cómprale un cepillo dental para bebe y una pasta sin fluoruro, y enséñale como lavarse los dientes.
4. Disciplina, enséñale a manera de juego como guardar y limpiar sus juguetes, por ejemplo
Por último te recomiendo que tengas mucha paciencia, háblale con mucho amor, aunque a veces puede ser frustrante y lento enseñarle a hacer las cosas por si mismo, pero recuerda que el tiempo invertido en tu hijo es un tiempo bien invertido.
Artículo anterior: TIPS DE SEGURIDAD PARA PADRES
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viernes, 17 de octubre de 2008
jueves, 16 de octubre de 2008
TIPS DE SEGURIDAD PARA PADRES
Por: King Arthur
En todo momento debes de estar alerta de todo lo que hace tu pequeño ya que al cumplir el año de edad, comienzan a explorar el mundo a su alrededor y todo les llama la atención ya que para ellos es algo nuevo e inexplorado. Es por ello que aquí te damos unos tips que te pueden ayudar en esta difícil etapa cuando empiezan a dar sus primeros pasos.
Al Jugar
Debes de escoger un juguetero o caja para guardar juguetes que sea seguro, la tapa no debe sellar la caja, piensa que tu pequeño o pequeña podría quedar atrapado adentro sin darte cuenta.
Cuidado con los objetos
Mantén guardados objetos punzo cortantes como tijeras, cuchillos, etc. No dejes globos o bolsas de plástico al alcance de tu pequeño, pues podría tragarlos y asfixiarse.
Cuidado con las cortinas
Las cuerdas de las cortinas resultan atractivas para los pequeños. En ellas pueden meter la cabeza y cuello lastimándose. Amarra las cuerdas en lo alto para que nos las alcance.
Cuidado en los parques
Si juegas con tu hijo en el jardín o en el parque, obsérvalo muy bien, no te le despegues porque una caída puede lastimarlo, si vas a un parque público además debes de estar muy atento y no despegarle la vista, desgraciadamente a los niños desaparecidos se los han robado en segundos y basta cualquier pequeña distracción de los padres para que estos actúen, ten mucho cuidado, de preferencia tráela siempre amarrado con una correa especial.
Cuidado en el baño
Desconecta y enrolla todos los cables eléctricos de secadoras, rasuradoras o radios cuando no estén en uso. En manos de tu pequeño, podrían llegar a la regadera o la tina, con riesgo de lastimarse.
Cuidado en la cocina
Debes de voltear las manijas de sartenes y ollas hacia el centro de la estufa, para que tu hijo no pueda tomarlas y verter el contenido de éstas. Podría causarle un daño irreversible, De preferencia siempre que cocines, mantén a tu hijo alejado de la cocina, mantén la puerta cerrada, mientras la estufa esté prendida.
Artículo anterior: PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Tercera Parte).
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En todo momento debes de estar alerta de todo lo que hace tu pequeño ya que al cumplir el año de edad, comienzan a explorar el mundo a su alrededor y todo les llama la atención ya que para ellos es algo nuevo e inexplorado. Es por ello que aquí te damos unos tips que te pueden ayudar en esta difícil etapa cuando empiezan a dar sus primeros pasos.
Al Jugar
Debes de escoger un juguetero o caja para guardar juguetes que sea seguro, la tapa no debe sellar la caja, piensa que tu pequeño o pequeña podría quedar atrapado adentro sin darte cuenta.
Cuidado con los objetos
Mantén guardados objetos punzo cortantes como tijeras, cuchillos, etc. No dejes globos o bolsas de plástico al alcance de tu pequeño, pues podría tragarlos y asfixiarse.
Cuidado con las cortinas
Las cuerdas de las cortinas resultan atractivas para los pequeños. En ellas pueden meter la cabeza y cuello lastimándose. Amarra las cuerdas en lo alto para que nos las alcance.
Cuidado en los parques
Si juegas con tu hijo en el jardín o en el parque, obsérvalo muy bien, no te le despegues porque una caída puede lastimarlo, si vas a un parque público además debes de estar muy atento y no despegarle la vista, desgraciadamente a los niños desaparecidos se los han robado en segundos y basta cualquier pequeña distracción de los padres para que estos actúen, ten mucho cuidado, de preferencia tráela siempre amarrado con una correa especial.
Cuidado en el baño
Desconecta y enrolla todos los cables eléctricos de secadoras, rasuradoras o radios cuando no estén en uso. En manos de tu pequeño, podrían llegar a la regadera o la tina, con riesgo de lastimarse.
Cuidado en la cocina
Debes de voltear las manijas de sartenes y ollas hacia el centro de la estufa, para que tu hijo no pueda tomarlas y verter el contenido de éstas. Podría causarle un daño irreversible, De preferencia siempre que cocines, mantén a tu hijo alejado de la cocina, mantén la puerta cerrada, mientras la estufa esté prendida.
Artículo anterior: PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Tercera Parte).
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PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Tercera Parte)
Por: King Arthur
La hora de ir al baño
Durante su segundo año de vida, tu pequeño o pequeña comenzará a darse cuenta de las diferentes partes de su cuerpo, así como de sus necesidades fisiológicas. No existe una forma única de enseñarle a ir al baño. Lo más efectivo es que tome conciencia de ello y explicarle de forma divertida, a donde acudir en esos casos,. Dale todo tu apoyo para que lo haga solo, diciéndole que ya es un niño grande. Nunca lo regañes o lo obligues, debes de tener mucha paciencia.
Exposición a La Televisión.
Pon atención y especial cuidado al tiempo que invierte tu hijo o hija en la Televisión, estudios recientes han demostrado que la relación que hay entre las horas que pasa un pequeño frente a la televisión y el sobrepeso están directamente relacionadas, por ello es importante que limites el tiempo que tu hijo o hija está expuesto frente a la televisión. Te recomendamos que realices actividades interactivas que fomenten el desarrollo físico y mental de tu pequeño o pequeña, como hablar, jugar, cantar, bailar, leer, etc.
Actividad Física como un Juego
La interacción de tu pequeño con otras personas resulta básica para el desarrollo de un comportamiento social adecuado. El Juego es un ejercicio de mente y cuerpo, donde el pequeño cultiva la paciencia y la perseverancia. Ahí aprende a enfocarse en lo importante, a seguir indicaciones, y a dar pasos para trabajar en la obtención de metas, así como a colaborar en equipo. Prepara el terreno para toda una vida de actividad física. Esto resulta muy importante en la actualidad, donde predominan estilos de vida cada vez más sedentarios y con la obesidad en aumento.
Bebes y niños pequeños pasan demasiado tiempo en carriolas, corrales, asientos para en auto, etc. Lo cual puede conducir a hábitos sedentarios, por ello es muy importante que los padres sean los responsables de iniciar en sus hijos hábitos adecuados y practicarlos juntos.
Artículo anterior: PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Segunda Parte)
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La hora de ir al baño
Durante su segundo año de vida, tu pequeño o pequeña comenzará a darse cuenta de las diferentes partes de su cuerpo, así como de sus necesidades fisiológicas. No existe una forma única de enseñarle a ir al baño. Lo más efectivo es que tome conciencia de ello y explicarle de forma divertida, a donde acudir en esos casos,. Dale todo tu apoyo para que lo haga solo, diciéndole que ya es un niño grande. Nunca lo regañes o lo obligues, debes de tener mucha paciencia.
Exposición a La Televisión.
Pon atención y especial cuidado al tiempo que invierte tu hijo o hija en la Televisión, estudios recientes han demostrado que la relación que hay entre las horas que pasa un pequeño frente a la televisión y el sobrepeso están directamente relacionadas, por ello es importante que limites el tiempo que tu hijo o hija está expuesto frente a la televisión. Te recomendamos que realices actividades interactivas que fomenten el desarrollo físico y mental de tu pequeño o pequeña, como hablar, jugar, cantar, bailar, leer, etc.
Actividad Física como un Juego
La interacción de tu pequeño con otras personas resulta básica para el desarrollo de un comportamiento social adecuado. El Juego es un ejercicio de mente y cuerpo, donde el pequeño cultiva la paciencia y la perseverancia. Ahí aprende a enfocarse en lo importante, a seguir indicaciones, y a dar pasos para trabajar en la obtención de metas, así como a colaborar en equipo. Prepara el terreno para toda una vida de actividad física. Esto resulta muy importante en la actualidad, donde predominan estilos de vida cada vez más sedentarios y con la obesidad en aumento.
Bebes y niños pequeños pasan demasiado tiempo en carriolas, corrales, asientos para en auto, etc. Lo cual puede conducir a hábitos sedentarios, por ello es muy importante que los padres sean los responsables de iniciar en sus hijos hábitos adecuados y practicarlos juntos.
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martes, 14 de octubre de 2008
PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Segunda Parte)
Por: King Arthur ->Visita mi blog para mas tips y consejos para que disfrutes al máximo a tu bebe.
Higiene bucal
Un régimen bucal diario inicia poco después del nacimiento y debe continuar a lo largo de la vida. Lava las encías de tu pequeño con una tela húmeda, puede ser una gasa de preferencia, y usa cepillo en cuanto le salgan sus dientes.
Según los expertos, las caries en la niñez temprana es tal vez la enfermedad infecciosa con más común.
Sin embargo, uno de los hábitos más efectivos para su prevención es no dar de comer o tomar alimentos o jugos con mucha azúcar, ya que esto puede provocarle caries.
Para una higiene bucal temprana, se recomienda asesoría prenatal para los padres, así como una consulta y evaluación dental del pequeño dentro de los 6 primeros meses en que le salió su primer diente, estos hábitos deberán perdurar toda su vida.
El estrés en los lactantes y niños pequeños
Incluso los pequeños experimentan tensión, existen factores externos que la provocan, pero tu puedes ayudarlos a prevenirla y/o disminuirla. Para descubrir si tu hijo se encuentra estresado, debes estar atento si está muy irritable o se enoja fácilmente, si ha dejado de jugar con sus juguetes favoritos, si se tapa los oídos o trata de esconderse cuando alguien alza la voz, si mira hacia otro lado cuando le hablas, si se aparta y se queda callado, Si tu pequeño o pequeña tiene algunas de las actitudes o comportamientos anteriores, puede que tenga estrés en su vida.
Posibles causas de estrés:
Algunas posibles causas de estrés son: Cambio en la rutina, cambio en la familia, cambio en la dieta, enfermedad del pequeño o pequeña, o de algún miembro de la familia. Todo se puede arreglar con mucha atención y cariño, lo cual hará que tu hijo se sienta feliz y tranquilo.
Artículo anterior: LA ADECUADA ALIMENTACION DE MI BEBE DE LOS 4 A LOS 6 MESES
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Higiene bucal
Un régimen bucal diario inicia poco después del nacimiento y debe continuar a lo largo de la vida. Lava las encías de tu pequeño con una tela húmeda, puede ser una gasa de preferencia, y usa cepillo en cuanto le salgan sus dientes.
Según los expertos, las caries en la niñez temprana es tal vez la enfermedad infecciosa con más común.
Sin embargo, uno de los hábitos más efectivos para su prevención es no dar de comer o tomar alimentos o jugos con mucha azúcar, ya que esto puede provocarle caries.
Para una higiene bucal temprana, se recomienda asesoría prenatal para los padres, así como una consulta y evaluación dental del pequeño dentro de los 6 primeros meses en que le salió su primer diente, estos hábitos deberán perdurar toda su vida.
El estrés en los lactantes y niños pequeños
Incluso los pequeños experimentan tensión, existen factores externos que la provocan, pero tu puedes ayudarlos a prevenirla y/o disminuirla. Para descubrir si tu hijo se encuentra estresado, debes estar atento si está muy irritable o se enoja fácilmente, si ha dejado de jugar con sus juguetes favoritos, si se tapa los oídos o trata de esconderse cuando alguien alza la voz, si mira hacia otro lado cuando le hablas, si se aparta y se queda callado, Si tu pequeño o pequeña tiene algunas de las actitudes o comportamientos anteriores, puede que tenga estrés en su vida.
Posibles causas de estrés:
Algunas posibles causas de estrés son: Cambio en la rutina, cambio en la familia, cambio en la dieta, enfermedad del pequeño o pequeña, o de algún miembro de la familia. Todo se puede arreglar con mucha atención y cariño, lo cual hará que tu hijo se sienta feliz y tranquilo.
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lunes, 13 de octubre de 2008
LA ADECUADA ALIMENTACION DE MI BEBE DE LOS 4 A LOS 6 MESES
Por: King Arthur
Qué tipo de alimentos siguen después de la leche Materna.
La leche materna es la alimentación ideal durante los primeros meses de vida, pero pasado cierto tiempo, entre los cuatro y seis meses de edad, tu bebé pesará el doble y la leche dejará de ser suficiente para cubrir todas sus necesidades energéticas de crecimiento. Es entonces cuando el pediatra te recomendará que se complementen sus comidas con otros alimentos diferentes como las frutas y verduras de fácil digestión y cereales infantiles adicionados con hierro de un solo grano como el arroz y la avena.
A través de la leche materna las madres lactantes se, ponen en contacto a sus bebés con los sabores de los alimentos que ellas mismas comen y al mismo tiempo, les están facilitando la transición para que los pequeños acepten otros sabores desconocidos. Los niños tienden a probar un alimento nuevo si se les ofrece con algo que ya conocen y que les gusta, como es la leche materna. Si mezclas con tu leche la primera probadita de cereal infantil que le vayas a dar a tu bebé, formarás “un puente de sabor” que lo ayudará a comenzar a disfrutar de los alimentos sólidos.
Se sirve una porción de cereal (3 cucharadas soperas) en un plato y se mezcla con la leche que esté consumiendo el bebé, ya sea con leche materna o con fórmula láctea hasta que se forme una papilla con consistencia de puré. Es un desayuno excelente para el bebé.
Los bebés por naturaleza tienen un miedo instintivo de probar cualquier cosa nueva y prefieren comer alimentos con los que ya se encuentran familiarizados. Sin embargo, también nacen con una sensibilidad y preferencia bien desarrollada por los sabores dulces y con una respuesta adversa relativamente consistente a los sabores ácidos. Por lo tanto, si le proporcionas frutas y verduras como manzana, chícharos, zanahoria, plátano, durazno, o cualquier otro alimento suavemente dulce y de fácil digestión, resultará una experiencia placentera para él, al mismo tiempo que irá aprendiendo a conocer y a diferenciar las variedades de sabores, colores y texturas que poco a poco, tendrás que aumentar a su dieta para fomentar sus buenos hábitos de alimentación futuros.
La introducción de comidas nuevas en la alimentación del bebé es todo un acontecimiento para él y un verdadero reto para sus padres. Para facilitar esta transición, introduce uno por uno los nuevos alimentos, de modo que sepas distinguir cuál disfruta más y a cuál le arruga la nariz. Es posible y normal que al principio rechace o escupa lo que desconoce, pero sin forzarlo, debes insistir y buscar la forma de que se lo coma, con el objeto de ayudarlo a descubrir y aceptar, toda esa gama de alimentos nutritivos que deberás enseñarle a comer, para asegurarle un comienzo saludable en su dieta.
Artículo anterior: PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Primera Parte)
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Qué tipo de alimentos siguen después de la leche Materna.
La leche materna es la alimentación ideal durante los primeros meses de vida, pero pasado cierto tiempo, entre los cuatro y seis meses de edad, tu bebé pesará el doble y la leche dejará de ser suficiente para cubrir todas sus necesidades energéticas de crecimiento. Es entonces cuando el pediatra te recomendará que se complementen sus comidas con otros alimentos diferentes como las frutas y verduras de fácil digestión y cereales infantiles adicionados con hierro de un solo grano como el arroz y la avena.
A través de la leche materna las madres lactantes se, ponen en contacto a sus bebés con los sabores de los alimentos que ellas mismas comen y al mismo tiempo, les están facilitando la transición para que los pequeños acepten otros sabores desconocidos. Los niños tienden a probar un alimento nuevo si se les ofrece con algo que ya conocen y que les gusta, como es la leche materna. Si mezclas con tu leche la primera probadita de cereal infantil que le vayas a dar a tu bebé, formarás “un puente de sabor” que lo ayudará a comenzar a disfrutar de los alimentos sólidos.
Se sirve una porción de cereal (3 cucharadas soperas) en un plato y se mezcla con la leche que esté consumiendo el bebé, ya sea con leche materna o con fórmula láctea hasta que se forme una papilla con consistencia de puré. Es un desayuno excelente para el bebé.
Los bebés por naturaleza tienen un miedo instintivo de probar cualquier cosa nueva y prefieren comer alimentos con los que ya se encuentran familiarizados. Sin embargo, también nacen con una sensibilidad y preferencia bien desarrollada por los sabores dulces y con una respuesta adversa relativamente consistente a los sabores ácidos. Por lo tanto, si le proporcionas frutas y verduras como manzana, chícharos, zanahoria, plátano, durazno, o cualquier otro alimento suavemente dulce y de fácil digestión, resultará una experiencia placentera para él, al mismo tiempo que irá aprendiendo a conocer y a diferenciar las variedades de sabores, colores y texturas que poco a poco, tendrás que aumentar a su dieta para fomentar sus buenos hábitos de alimentación futuros.
La introducción de comidas nuevas en la alimentación del bebé es todo un acontecimiento para él y un verdadero reto para sus padres. Para facilitar esta transición, introduce uno por uno los nuevos alimentos, de modo que sepas distinguir cuál disfruta más y a cuál le arruga la nariz. Es posible y normal que al principio rechace o escupa lo que desconoce, pero sin forzarlo, debes insistir y buscar la forma de que se lo coma, con el objeto de ayudarlo a descubrir y aceptar, toda esa gama de alimentos nutritivos que deberás enseñarle a comer, para asegurarle un comienzo saludable en su dieta.
Artículo anterior: PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Primera Parte)
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viernes, 10 de octubre de 2008
PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Primera Parte)
PADRES E HIJOS, APRENDIENDO JUNTOS HABITOS ADECUADOS (Primera Parte)
Por: King Arthur ->Visita mi blog para mas tips y consejos para que disfrutes al máximo a tu bebe.
Los hábitos adecuados de alimentación es muy importante que los inculquemos en nuestros hijos desde temprana edad. Son prácticas de salud, nutrición y seguridad que desempeñadas regularmente durante un tiempo prolongado, contribuyen a mejorar la salud física, emocional y mental de tu pequeño o pequeña. Como ejemplos podemos incluir horarios de suelo, higiene bucal adecuada, seguridad en el auto, buena alimentación y actividad física habitual. Los hábitos tanto buenos como malos, se adquieren mediante la repetición. Los pequeños dependen de sus padres para aprender y cultivar hábitos adecuados. Ellos son el ejemplo a seguir.
El Sueño
Es un componente muy importante en la vida de tu pequeño o pequeña. Establecer rutinas y horarios fijos para ir a la cama ayudarán a tu hijo en todos los aspectos como físico, social, emocional y menta. Los hábitos de sueño adecuados en tu pequeño ayudarán a su autorregulación y refuerzan otros buenos hábitos.
Exposición temprana a los libros
La presencia de libros en casa puede contribuir a que el aprendizaje de tu hijo en la escuela sea más éxitos. En los primeros tres años de vida, inicia el desarrollo del lenguaje y la alfabetización. Como parte de las rutinas a la hora de dormir o en algún momento que te sea posible, comparte libros (en las librerías en la sección de niños encontrarás una gran variedad de libros adecuados para la edad de tu hijo o hija) e historias con tu pequeño o pequeña. Esto le ayudará a preparar el terreno para las interacciones interpersonales a lo largo de su vida.
Lavarse las Manos
Este es un hábito muy importante a desarrollar además de que previene enfermedades. Debes de lavar sus manos después de estornudar o toser, después de ir al baño, al llegar a las casa antes de comer o cenas, después de tocar animales, al salir de lugares donde pudiera contagiarse de alguna enfermedad como por ejemplo: juegos infantiles, Cuando tenga las manos sucias. Mientras se lava las manos puedes cantarle o hacerle cantar una canción de q0 a 15 segundos como “Pimpón”. Así te aseguras de que ha tomado el tiempo adecuado para dicha tarea. Procura que siempre le laves las manos con un jabón antibacterial. Si está en la calle y se te dificulta lavarle las manos puedes cargar siempre en tu bolsa o en el auto un gel desinfectante sin enjuague, te puede sacar de muchos apuros.
Artículo anterior: LA ADECUADA ALIMENTACION DE TU BEBE A PARTIR DEL PRIMER AÑO (Quinta Parte)
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Los hábitos adecuados de alimentación es muy importante que los inculquemos en nuestros hijos desde temprana edad. Son prácticas de salud, nutrición y seguridad que desempeñadas regularmente durante un tiempo prolongado, contribuyen a mejorar la salud física, emocional y mental de tu pequeño o pequeña. Como ejemplos podemos incluir horarios de suelo, higiene bucal adecuada, seguridad en el auto, buena alimentación y actividad física habitual. Los hábitos tanto buenos como malos, se adquieren mediante la repetición. Los pequeños dependen de sus padres para aprender y cultivar hábitos adecuados. Ellos son el ejemplo a seguir.
El Sueño
Es un componente muy importante en la vida de tu pequeño o pequeña. Establecer rutinas y horarios fijos para ir a la cama ayudarán a tu hijo en todos los aspectos como físico, social, emocional y menta. Los hábitos de sueño adecuados en tu pequeño ayudarán a su autorregulación y refuerzan otros buenos hábitos.
Exposición temprana a los libros
La presencia de libros en casa puede contribuir a que el aprendizaje de tu hijo en la escuela sea más éxitos. En los primeros tres años de vida, inicia el desarrollo del lenguaje y la alfabetización. Como parte de las rutinas a la hora de dormir o en algún momento que te sea posible, comparte libros (en las librerías en la sección de niños encontrarás una gran variedad de libros adecuados para la edad de tu hijo o hija) e historias con tu pequeño o pequeña. Esto le ayudará a preparar el terreno para las interacciones interpersonales a lo largo de su vida.
Lavarse las Manos
Este es un hábito muy importante a desarrollar además de que previene enfermedades. Debes de lavar sus manos después de estornudar o toser, después de ir al baño, al llegar a las casa antes de comer o cenas, después de tocar animales, al salir de lugares donde pudiera contagiarse de alguna enfermedad como por ejemplo: juegos infantiles, Cuando tenga las manos sucias. Mientras se lava las manos puedes cantarle o hacerle cantar una canción de q0 a 15 segundos como “Pimpón”. Así te aseguras de que ha tomado el tiempo adecuado para dicha tarea. Procura que siempre le laves las manos con un jabón antibacterial. Si está en la calle y se te dificulta lavarle las manos puedes cargar siempre en tu bolsa o en el auto un gel desinfectante sin enjuague, te puede sacar de muchos apuros.
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jueves, 9 de octubre de 2008
LA ADECUADA ALIMENTACION DE TU BEBE A PARTIR DEL PRIMER AÑO (Quinta Parte)
A continuación te muestro un ejemplo de un Menú para un niño o niña de más de un año de edad, cada uno de estos alimentos debes de dárselos en un periodo de tiempo de entre 3 y 4 horas más o menos. Este es solo un ejemplo tu lo puedes variar dependiendo de los gustos de tu pequeño o pequeña. Pregunta a tu pediatra que otros alimentos ya puede probar tu hijo.
Desayuno
Cereal Infantil (1/3 de taza). 0 150 ml de Yogurth de frutas.
Papaya (¾ de taza.).
Refrigerio Matutino
Leche (De 200 a 250 ml.)
1 galleta infantil (pueden ser las de Gerber, marías o de animalitos)
Comida
Sopa de pasta o Caldo de pollo con verduras ( entre ¾ de taza y 1 taza) ó le puedes guisar pollo con jitomate y cebolla.
Zanahorias miniatura (3 Piezas) o una calabaza cocida al vapor.
1 tortilla
Agua de frutas (1 vaso entre 200 y 250 ml)
Refrigerio Vespertino
1 Barrita de cereal o Galleta Infantil o Leche
Cena
1 Pera (También puede ser mango, durazno, plátano, guayaba, etc.)
Leche (De 200 a 250 ml.)
Artículo anterior: LA MEJOR FORMA DE ALIMENTAR A TU RECIEN NACIDO
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Desayuno
Cereal Infantil (1/3 de taza). 0 150 ml de Yogurth de frutas.
Papaya (¾ de taza.).
Refrigerio Matutino
Leche (De 200 a 250 ml.)
1 galleta infantil (pueden ser las de Gerber, marías o de animalitos)
Comida
Sopa de pasta o Caldo de pollo con verduras ( entre ¾ de taza y 1 taza) ó le puedes guisar pollo con jitomate y cebolla.
Zanahorias miniatura (3 Piezas) o una calabaza cocida al vapor.
1 tortilla
Agua de frutas (1 vaso entre 200 y 250 ml)
Refrigerio Vespertino
1 Barrita de cereal o Galleta Infantil o Leche
Cena
1 Pera (También puede ser mango, durazno, plátano, guayaba, etc.)
Leche (De 200 a 250 ml.)
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